Le kettlebell ou girya en russe ressemble à une boule de canon muni d’une anse. Cette forme spécifique et compacte permet des mouvements balistiques et de force alliant mobilité et fonctionnalité. La pratique du kettlebell améliore toutes les qualités physiques comme la force, l’endurance et la souplesse. L'entraînement de type "hard style" avec Kettlebell s’attache à faire travailler le corps dans sa globalité, par des mouvements complets et fonctionnels, en privilégiant la qualité à la quantité.

Venez découvrir le 18 novembre les mouvements fondamentaux du Kettlebell et les bénéfices de cet outil roi de l'entrainement fonctionnel.

Initiation ouverte à tous les âges et à tous les niveaux.