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HBX BOXING est un programme d’entraînement fonctionnel clé en main, inspiré des sports de combat et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA – Mixed Martial Arts). Il se pratique en groupe et en musique, dure 30 ou 45 min et contient des exercices avec sacs de frappe, slam balls et bandes élastiques.
Les bienfaits du HBX Boxing
_ Se défouler et brûler un maximum de calories
_ Augmenter son explosivité
_ Améliorer sa condition physique
_ Affiner et tonifier sa silhouette
_ Mincir et perdre du poids
_ Lâcher prise et combattre le stress
_ Renforcement musculaire
Lundi 18h50
Vendredi 12h30
Cours de 45 min
Merci de téléphoner pour réserver votre place
Venez vivre
l ' Expérience
QU’EST CE QUE LE RPM ?
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
Lundi 18h15
Mardi 12h30
Mercredi 17h45
Jeudi 19h25
Cours de 45 min
AMELIORE
LA CONDITION PHYSIQUE,
LA CAPACITE CARDIO-RESPIRATOIRE
BRULE DES CALORIES
Merci de téléphoner pour réserver votre place
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(= 2H de sport intensif)
2x/sem. résultats à 30 et 60 jours
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Le Griffon Club vous offre une séance d'essai.
CONSEILS DU COACH
Nos coachs vous conseillent et vous guident si vous le souhaitez. Vous béneficiez d'un accompagnement privilégié.
1400 M² AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
Une superficie qui nous permet de satisfaire l'ensemble de vos besoins, que ce soit pour la musculation, les cours collectifs, le cardio-training ou la détente.
PLANNING DES COURS
Retrouvez le planning des cours collectifs
Ouvert de 6h à 23h 7j/7(uniquement pour les abonnés)
Tél. 03 88 92 90 90
Horaires de présence du personnel
Lundi/mardi/jeudi/vendredi de 10h à 12h / 14h00 à 20h30
Mercredi de 14h à 20h30 / Samedi de 10h à 12h
Les Séances d'essai ne peuvent se faire que pendant les horaires de présence du personnel
(basket propre à mettre au vestiaire et serviette sur machines)